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TRAINING

Mann beim Seilspringen

Rope skipping - 5 tricks for beginners

Five tricks for your skipping rope workout with personal trainer Arne Derricks.

Mann trainiert im Sitz auf der ARTZT Vintage Series Turnmatte.

Exercise Mat - 10 Exercises for a Toned Body

Ten top exercises with the vintage exercise mat and personal trainer Arne Derricks.

Mann steht im Ausfallschritt und in Abwehrhaltung mit erhobenen Händen vor dem ARTZT Vintage Series Boxsack.

Boxing - How to Train Properly

Proper boxing with the vintage punching bag and personal trainer Arne Derricks.

Mann macht einen Russian Twist nach links mit dem ARTZT Vintage Series Medizinball.

Medicine Ball Workout in 5 Minutes

Nine top exercises with vintage medicine ball and personal trainer Arne Derricks.

Mann trainiert im Stütz auf dem ARTZT Vintage Series Sprungkasten.

Full body workout with vintage training equipment

Exercises for the whole body with various vintage tools and personal trainer Arne Derricks.

Mann macht einen Squat mit dem ARTZT Vintage Series Medizinball in beiden Händen.

Vintage Muscle Workout – 4 exercises for more strength

Muscle exercises for more strength with personal trainer Arne Derricks.

Mann steht sprungbereit und leicht gebeugt vor dem ARTZT Vintage Series Sprungkasten.

Plyo Box Workout

Plyometric exercises with vintage vault box and personal trainer Arne Derricks.

Mann trainiert in Plank-Stellung auf dem ARTZT Vintage Series Cube.

Cube Stability Workout

Vintage Cube Stability Exercises with Personal Trainer Arne Derricks.

Mann trainiert im Liegestütz mit dem ARTZT Vintage Series Medizinball.

Medicine ball exercises – full body workout in 7 minutes

Vintage medicine ball exercises with personal trainer Arne Derricks.

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